In Fisioterapia avanzada

Epicondilitis y Epitrocleitis: comprendiendo y tratando el «Codo de tenista» y el «Codo de golfista»

El dolor intenso en el codo puede ser un síntoma de epicondilitis o epitrocleitis, comúnmente conocidas como «codo de tenista» y «codo de golfista», respectivamente. Estas condiciones afectan los tendones que se encuentran en la parte externa (epicondilitis) e interna (epitrocleitis) del codo, causando molestias significativas y limitaciones en la movilidad.

Causas comunes del codo de tenista o golfista

Ambas condiciones son el resultado de lesiones por uso excesivo y son frecuentes en deportistas, pero también pueden afectar a personas que realizan movimientos repetitivos en su trabajo diario, como teclear o usar herramientas manuales que necesitan de fuerza de agarre.

Síntomas

Los síntomas típicos incluyen:

  • Dolor en la parte externa o interna del codo.
  • Debilidad-dolor al agarrar objetos.
  • Rigidez en el codo.
  • Sensibilidad al tacto en la zona afectada.

Cómo abordamos la Epicondilitis y Epitrocleitis en Vital&Clinic

  1. Evaluación Inicial: El tratamiento comienza con una evaluación exhaustiva por parte de un especialista. Este proceso incluye:
  • Historia Clínica: Se revisan los síntomas, la duración del dolor y actividades que pueden haber contribuido a la lesión.
  • Exámenes Físicos: Se realizan pruebas de fuerza y rango de movimiento.
  • Diagnóstico por Imagen: Siempre valoramos con ecografía para visualizar el daño estructural en los tendones.
  1. Plan de Tratamiento Personalizado: Con base en los hallazgos de la evaluación, el fisioterapeuta desarrollará un plan de tratamiento específico. Este puede incluir:
  • Objetivos a corto y largo plazo.
  • Estrategias para manejar el dolor y la inflamación.
  • Como hacer para que no vuelva a ocurrir
  1. Fisioterapia Activa: La terapia activa es fundamental. El fisioterapeuta enseñará ejercicios específicos que pueden incluir:
  • Ejercicios de Estiramiento: Para mejorar la flexibilidad de los músculos y tendones.
  • Ejercicios de Fortalecimiento y Funcionales: Diseñados para incrementar la fuerza de los músculos del antebrazo y mejorar la función del codo para garantizar que puedas realizar actividades diarias sin dolor.
  1. Terapia Manual: Las técnicas manuales son esenciales para la rehabilitación. Esto incluye:
  • Movilizaciones Articulares: Que ayudan a mejorar la movilidad del codo.
  • Técnicas de Liberación Miofascial: Para reducir la tensión en los músculos y tejidos conectivos, promoviendo la circulación sanguínea y la recuperación.
  1. Fisiotecnología: Vital&Clinic utiliza tecnología de vanguardia para acelerar el proceso de curación. Entre las opciones destacables se encuentran:
  • EPI
  • Ondas de choque

Además disponemos de otras complementarias para trabajar sobre el dolor y la inflamación como:

  1. Educación y Prevención: Un componente vital del tratamiento es la educación. El especialista te proporcionará:
  • Información sobre cómo realizar movimientos de manera segura.
  • Consejos para ajustar tus actividades diarias y evitar la recurrencia de la lesión.
  • Posibles órtesis o vendajes
  1. Seguimiento y Ajustes: Durante el proceso de rehabilitación, el fisioterapeuta realizará un seguimiento regular de tu progreso, lo que permite:
  • Ajustes en el plan de tratamiento según sea necesario.
  • Asegurarse de que los objetivos se estén cumpliendo y de que el dolor esté disminuyendo.

En resumen

La epicondilitis y epitrocleitis son condiciones dolorosas que pueden impactar significativamente tu calidad de vida. La fisioterapia especializada es fundamental para abordar estas lesiones. Siguiendo las recomendaciones del fisioterapeuta y siendo constante con los ejercicios y tratamientos, puedes lograr una recuperación efectiva y volver a tus actividades cotidianas sin dolor.

Si deseas más información o tienes preguntas específicas, ¡no dudes en preguntarnos!

 

Manu Moreno Fisioterapia Málaga

Un artículo de Manu Moreno
Fisioterapeuta de Vital&Clinic

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