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¿EN QUÉ CONSISTE EL PLAN DE NUTRICIÓN VIRTUAL?
Es un programa online de reeducación de hábitos alimentarios a lo largo del cual se van proponiendo cambios que se deben ir aplicando para finalmente modificar el estilo de vida y lograr el objetivo fijado (grasa corporal, peso, mejora perfil lipídico…).
Está dirigido por una nutricionista experta en educación nutricional con la que tendrás soporte directo a lo largo del mismo a través de un grupo de Telegram, mediante el cual reforzará la propuesta de cambio de cada semana, para mantener la motivación de principio a fin.
Se ha comprobado que una persona necesita unos 3 meses para lograr reeducar sus hábitos alimentarios e instaurarlos a largo plazo. Para que esto ocurra es importante llevar a cabo todos los cambios que se irán proponiendo a lo largo de las 12 semanas que dura el programa.
Precisamente se va dosificando en pequeños pasos para que de tiempo a llevarlos a la práctica y por tanto obtener los resultados deseados.
¿QUÉ INCLUYE?
Sesión en directo cada semana
Para conocer el reto propuesto, valorar casos y resolver dudas.
Atención contínua en grupo de Telegram
Acompañamiento constante durante todo el programa para resolver dudas, aumentar grado de motivación y compartir evolución de casos de manera grupal.
Pack de descargables cada semana
Incluye herramientas para trabajar los cambios, un menú y nuevas recetas todas las semanas
Aprendizaje colectivo
El modo grupal favorece la continuación,motivación, adherencia y aprendizaje. Con aforo limitado para una mejor atención de todos los casos.
Beneficios del programa de
nutrición virtual
Reduce ansiedad y mejora gestión de apetito-saciedad
Incrementa los niveles de energía
Reduce el riesgo de enfermedades no transmisibles
Mejora calidad del sueño
Disminución de estrés
Favorece al sistema inmune
Mejora los procesos digestivos y el tránsito intestinal
Favorece la regulación de hormonas
Ventajas
- Cambio progresivo y respetuoso
- Mantiene resultados a largo plazo
- Mayor facilidad para instaurar nuevos hábitos
- Sin dietas ni control de peso
- Sin suplementos para adelgazar
- Garantía de efectividad cumpliendo los retos
- Lograr la autonomía de la propia alimentación
- Ahorro económico en relación a las consultas individualizadas
Dirigido a personas que…
- Quieren o necesitan adelgazar.
- Hartos de probar todo tipo de dietas y métodos y necesitan algo definitivo que se mantenga en el tiempo.
- Tienen claro que no quieren saber nada de dietas ni báscula.
- Quieren probar algo diferente y efectivo para perder peso.
- Requieren la confianza de que esté elaborado y guiado por una nutricionista.
- No quieren ir a una consulta física y poder acceder desde casa.
- Quieren ser autónomos de su propia alimentación y no depender de un nutricionista para elaborar un menú cada semana (ahorro a largo plazo).
