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Pilates de máquina en Vélez-Málaga
Es una modalidad de el pilates que activa especializada en activas la consciencia corporal, la prevención de lesiones y la completa movilidad en un entorno seguro y adaptado.
El Pilates de Máquina o también llamado Pilates Reformer, es una modalidad del Pilates en la que se incluye el uso de equipos especializados.
En esta modalidad el pilates todos los ejercicios se realizan de manera controlada y precisa y monitoreado por un especialista.
En este tipo de pilates se usa la resistencia proporcionada por las máquinas para fortalecer y tonificar los músculos, reforzar y mejorar flexibilidad y postura, y por supuesto se trabajar la alineación corporal.
Beneficios del Pilates de Máquina
El pilates de máquina es una excelente forma de mejorar la flexibilidad, la fuerza y el equilibrio. También puede ayudar a aliviar el dolor de espalda, mejorar la postura y reducir el estrés.
Aquí hay algunos de los beneficios del pilates de máquina:
- Mayor intensidad y desafío: Los muelles y poleas de las máquinas permiten aumentar la resistencia, desafiando a tu cuerpo y llevando tu entrenamiento al siguiente nivel.
- Precisión en los movimientos: Las máquinas guían tu cuerpo durante los ejercicios, asegurando una correcta ejecución y evitando lesiones.
- Trabajo de todo el cuerpo: Con las máquinas puedes trabajar de forma integral todos los grupos musculares, incluyendo aquellos difíciles de alcanzar con el Pilates en suelo.
- Mayor variedad de ejercicios: Las máquinas ofrecen una amplia gama de ejercicios que no se pueden realizar en suelo, ampliando tu repertorio y evitando la monotonía.
- Apto para todos los niveles: El Pilates de máquina se adapta a personas de todas las edades y niveles de condición física, desde principiantes hasta deportistas experimentados.
Nuestra experiencia en el campo de la fisioterapia, rehabilitación, recuperación funcional, pilates y otras modalidades del entorno de la salud son un valor añadido más para acudir a hacer Pilates de Máquina a nuestro centro clínico de Vélez-Málaga.
Cada ejercicio está pensados y planificados para sacar lo mejor de cada usuario de manera personalizada y adaptada a sus posibilidades.
