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Fisioterapia de suelo pélvico, problemas y disfunciones
¿Cómo tratar estos problemas con fisioterapia de suelo pélvico?
Estamos especializados en fisioterapia de Suelo Pélvico
La fisioterapia del suelo pélvico se encarga de la prevención y rehabilitación de patologías del suelo pélvico. Pero, ¿Conoces tu suelo pélvico?
El suelo pélvico es el conjunto de músculos y ligamentos que se encuentran en la región inferior de la pelvis que se encargan de las funciones uroginecológicas.
Son más comunes de lo que puedes imaginar, hablamos de las disfunciones del suelo pélvico y quizá la razón más importante por la que se tiene un desconocimiento de estas disfunciones es por qué … shhh … no se habla de ellas, por lo general si mujeres u hombres sufren uno de los siguientes problemas no suelen contarlo.
Fisioterapia antes y después del embarazo
Nos ocupamos de la prevención y tratamiento de patologías ocasionadas durante la gestación.
El seguimiento del embarazo, la preparación física para el parto y una correcta evaluación y reeducación puede prevenir los problemas de suelo pélvico, tras el parto es importante seguir prestándole la atención que necesita.
Disfunciones del suelo pélvico
Las disfunciones del suelo pélvico son cada vez más comunes, tanto las disfunciones uroginecológicas como las coloproctológicas provocan un trastorno que limitan el día a día.
Muchas de estas disfunciones tienen tratamiento ya sea para recuperar la salud como tener controlados los síntomas y el dolor.
Dolor crónico de suelo pélvico
Es una condición persistente que afecta a la calidad de vida. Común en mujeres, puede darse por diversas causas, como endometriosis, síndrome del intestino irritable o disfunciones musculares.
Sus repercusiones van más allá del malestar físico, la fisioterapia y otras terapias, son esenciales para abordarlo y mejorar la funcionalidad y bienestar general.
Suelo pélvico oncológico
¿Has oído hablar de la relación que existe entre los procesos oncológicos y disfunciones del suelo pélvico?
Un suelo pélvico que ha pasado por un proceso de radioterapia, quimioterapia, cirugía y/o bloqueo hormonal puede verse afectado a largo plazo.
La fisioterapia emerge como una herramienta fundamental para abordar estos desafíos, mejorar la función y bienestar, proporcionando a quienes lo padecen un apoyo crucial en su proceso de recuperación y bienestar.
Disfunciones sexuales
Los problemas del suelo pélvico pueden tener un impacto significativo en la disfunción sexual. Esta área del cuerpo alberga músculos clave para la salud sexual, y su debilitamiento o disfunción puede dar lugar a dificultades durante las relaciones íntimas.
La incontinencia urinaria, dolor pélvico crónico o la falta de tono muscular pueden contribuir a la disminución del placer sexual. La fisioterapia incluye terapia y otras intervenciones que mejoran la calidad de vida sexual.
¿Cómo saber si hay una afectación en el suelo pélvico?
Los músculos del suelo pélvico están destinados a sostener los órganos pélvicos en la posición adecuada ya que de ello depende su normal funcionamiento.
Además contribuye significativamente en el mantenimiento de la postura. Sin embargo, la mayoría de las personas desconocen que estos músculos existen, por lo que no hacemos por fortalecerlos y mantenerlos sanos para usarlos adecuadamente.
Pero, ¿cómo sabemos si están haciendo su trabajo si no podemos evaluarlos?
Cuando un fisioterapeuta de salud pélvica evalúa los músculos del suelo pélvico realiza una evaluación detallada del perineo, los músculos del suelo pélvico in olvidar lo más importante, la fuerza, movimiento y coordinación del mismo.
Es necesario evaluar otros aspectos como los patrones de respiración, músculos en la columna vertebral, otras articulaciones, caderas, hacer pruebas sensoriales y reflejas. Todo esto con el fin de determinar el diagnóstico y el plan de tratamiento más acertado.
Contamos con fisioterapeutas especializados en la salud pélvica con el objetivo de ayudar a nuestros pacientes a reanudar sus actividades diarias o nocturnas lo más rápido posible.
Lo que nos hace diferentes de otros fisioterapeutas es nuestro entrenamiento para evaluar los músculos del suelo pélvico.
Contamos con fisioterapeutas especializados en la salud pélvico con el objetivo de ayudar a nuestros pacientes a reanudar sus actividades diarias o nocturnas lo más rápido posible, disminuyendo su impacto.
Lo que nos hace diferentes de otros fisioterapeutas es nuestro entrenamiento para evaluar los músculos del suelo pélvico.
¿Quiénes suelen ser los más afectados?
Es más común en mujeres de todas las edades, mujeres embarazas o que ya han dado a luz, atletas jóvenes que pueden tener problemas de incontinencia, mujeres pre o post menopáusicas pueden beneficiarse de la fisioterapia de la salud pélvica.
Pero si creías que los problemas de suelo pélvico es solo un problema de mujeres estás equivocado, los hombres también tienen músculos del piso pélvico, eso significa que pueden sufrir casi los mismos problemas que las mujeres. Los hombres pueden experimentar dolor rectal, estreñimiento, incontinencia, prostatitis que no responde a los antibióticos y la lista continúa, problemas de eyaculación.
Fisioterapia
antes y después del embarazo
antes y después del embarazo
Durante el embarazo, se producen cambios en el cuerpo de la mujer tanto a nivel musculoesquelético como hormonal.
La práctica de ejercicio te ayudará a aliviar dolores producidos por dichos cambios, así como mantener estable esos desajustes hormonales a la vez que preparamos el cuerpo para que el momento del parto sea lo más placentero posible.
Antes de iniciarte en grupo de pilates, deberás realizar una valoración de tu suelo pélvico, para así poder realizar una correcta individualización.
Fisioterapia en el embarazo
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- Preparación física al parto: Pilates para embarazadas
- Prevención de disfunciones de suelo pélvico
- Incontinencia urinaria
- Terapia manual
- Masaje perineal
A partir de la semana 34
- Drenaje linfático manual
Recuperación postparto
- Revisión postparto: Debe realizarse 3-4 semanas tras el parto.
- Valoración diastasis.
- Tratamiento de cicatrices: Cesárea, Episotomía y desgarro perineal.
- Pilates posparto.
Si el embarazo son 9 meses de cambios y adaptaciones, el tiempo para que se recuperen nuestros tejidos es de 9 meses
Disfunciones del suelo pélvico
Disfunciones Uroginecológicas
- Incontinencia urinaria de esfuerzo.
- Urgencia miccional.
- Dolor en la micción.
- Prolapsos pélvicos.
- Infecciones de orina recurrentes.
Disfunciones Coloproctológicas
- Incontinencia Anal
- Estreñimiento
- Prolapso rectal
- Hemorroides
- Deposiciones dolorosas
Disfunciones sexuales
Son más comunes de lo que parece
Es hora de que empieces a disfrutar del sexo y a sentir placer.
- Dispareunia. Dolor en las relaciones sexuales.
- Vaginismo.
- Sequedad vaginal y problemas de lubricación.
- Disfunción eréctil y eyaculatoria.
- Anorgasmia.
Dolor pélvico crónico
- Endometriosis.
- Dismenorrea. Dolor menstrual.
- Vulvodinia.
- Síndrome de vejiga dolorosa.
- Síndrome del nervio pudendo.
- Coxigodinia.
Suelo pélvico oncológico
Quizás no hayas oído hablar de la relación que existe entre los procesos oncológicos y disfunciones del suelo pélvico.
Un suelo pélvico que ha pasado por un proceso de radioterapia, quimioterapia, cirugía y/o bloqueo hormonal se verá afectado a largo plazo.
Tipos de cáncer asociados con disfunciones de suelo pélvico:
- Cáncer de mama.
- Cáncer de útero.
- Cáncer de cérvix.
- Cáncer de ovario.
- Cáncer de vejiga.
- Cáncer colorrectal.
- Cáncer de próstata.
Signos y síntomas asociados
- Atrofia genital externa e interna.
- Dolor durante relaciones sexuales.
- Molestias vaginales: picor, escozor.
- Cistitis de repetición.
- Debilidad de suelo pélvico.
- Prolapsos.
- Incontinencia.
¿Quieres pedir cita con una especialista en fisioterapia de suelo pélvico?
Las siguientes patologías son propias de disfunciones y problemas con el suelo pélvico:
- Incontinencia urinaria de esfuerzo (IUE): Pérdida involuntaria de orina a través de la uretra, que se puede demostrar de manera objetiva y que genera un problema higiénico y social.
Puede deberse a un déficit en el sistema de estabilización lumbo-pélvica. - Incontinencia urinaria de urgencia (IUU):Pérdida involuntaria acompañada o inmediatamente precedida de urgencia.Se debe a debilidad de la musculatura profunda del suelo pélvico.
- Vejiga hiperactiva:Urgencia urinaria acompañada o no de incontinencia, asociada a frecuencia (más de 8 micciones/día y nicturia (Pérdida de orina durante la noche).
- Incontinencia anorectal:Pérdida involuntaria de materia fecal (heces y gases).
Se puede dar en edad pediátrica, por enconpresis, y en edad adulta, por un defecto muscular esfinteriano o por denervación del suelo pélvico. Es la lesión o debilidad mecánica de las estructuras que trabajan como esfínteres y trastornos intestinales.
- Dimenorrea: Dolor que acompaña a la mestruación, normalmente comienza al inicio de los ciclos menstruales ovulatorios y tiende a disminuir después del parto.
- Endometriosis:Implantación y crecimiento benigno del tejido endometrial fuera del útero.
- Síndrome de dolor vesical: Dolor suprapúbico relacionado con el llenado de la vejiga y acompañado de polaquiuria diurna y nocturna.
- Coxigodinia:Dolor en el cóccix y en la articulación sacro-coccigea, inflamación y espasmo en el elevador del ano.
- Dolor pélvico:Síntoma de daño tisular y enfermedad subyacente.
- Dispareunia:Dolor genital persistente o recurrente que no tiene por qué estar asociado a las relaciones sexuales con penetración.
- Vaginismo:Dificultad persistente o recidivante de la paciente a la hora de la penetración a pesar de la existencia de deseo sexual. No implica la existencia de dolor.
La causa es hipertonía, muscular superficial anterior y frecuentemente también de la musculatura profunda del suelo pélvico. - Vulvodinia: Molestia vulvar crónica, de tipo quemazón, sin lesión visible y sin alteración neurológica clínicamente identificable.
Las tratamientos depende en gran medida de las patologías de suelo pélvico a tratar:
- Terapia manual, técnicas mio-fasciales: hipertonías muscular, cicatrices, contenido visceral, drenaje, dolor pélvico.
- Punción seca: cicatrices , puntos gatillo miofasciales (PGM).
- Electromiografia: tratamiento de incontinencia urinaria, prolapsos, incontinencia fecal…
- Neuromodulación tibial posterior: tratamiento de vejiga hiperactiva.
- Electroestimulación con sonda intracavitaria.
- Biofeedback: reentranamiento neuromuscular.
- Diatermia: tratamiento de diástasis abdominal, cicatrices.
- Ejercicio terapéutico: inicialmente de forma individual.
- Trabajo respiratorio, adecuado ‘timming’ de la musculatura suelo pélvico.
- Pilates: preparación al parto, recuperación post-parto, diástasis abdominal.
- Hipopresivos: gestión de la presión intraabdominal, tratamiento diástasis abdominal.
- Método 5P: método propioceptivo para tratar músculos perineales.
