Alimentos esenciales si estás embarazada
Durante el embarazo, el cuerpo de la mujer experimenta una serie de cambios que requieren un aporte nutricional específico no solo para garantizar su bienestar, sino también para asegurar el [...]
¿Cómo eliminar los excesos navideños?
Excesos navideños: 2 claves fundamentales para recuperar el peso tras las navidades. Antes de contarte que dos cosas tienes que tener en cuenta para deshacerte de las consecuencias que han tenido [...]
Cómo adelgazar para no tener que hacer dieta nunca más
¿Cómo adelgazar para no tener que hacer dieta nunca más? Se acerca la fecha crítica en la que muchas personas empiezan la malsonada operación bikini, con el objetivo de adelgazar para mejorar su [...]
La diabetes y cómo tratarla.
¿Qué es la diabetes? La diabetes es una enfermedad que aparece cuando el páncreas no secreta suficiente insulina o cuando el organismo no utiliza eficazmente la insulina que produce, es decir, [...]
Alimentación en la lactancia. Recomendaciones y beneficios.
La importancia de la alimentación en la lactancia La alimentación en la lactancia es muy importante ya que se produce un incremento generalizado de los requerimientos nutricionales maternos. A lo [...]
Hipertensión Arterial, ¿Cuál es la causa de la presión alta?
La Hipertensión Arterial o HTA suele aparecer en personas con más de 40 años, es una patología frecuente en la población e influye sobre todo en la aparición de enfermedades cardiovasculares, La [...]
Combatir el sedentarismo y sus consecuencias negativas
El sedentarismo es la actitud del sujeto que lleva una vida con falta de actividad física, una vida sedentaria, pero esta definición va mucho más allá que eso, ya que conlleva una serie de [...]
Hábitos nutricionales y hábitos saludables para el verano
El uso del término “operación bikini” es casi una tradición cuando se acerca el verano, un término que a los nutricionistas no les gusta demasiado, ya que cualquiera puede ser un buen día para [...]