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Antes de nada deberías saber a que se llama suelo pélvico y cual es su función tanto en hombre como mujeres
¿QUÉ ES EL SUELO PÉLVICO?
Es el conjunto de estructuras mio-fasciales que cierran nuestra pelvis por su región inferior y junto con otras estructuras vecinas se encargan de diversas funciones en el sistema uro-genital masculino y femenino
¿Cuáles son sus funciones?
- Sujeción de vísceras pélvicas
- Estabilización lumbo-pélvica
- Continencia urinaria
- Continencia fecal
- Relaciones sexuales
- Parto vaginal
¿Qué disfunciones se asocian al suelo pélvico?
- Prolapso de órganos
- Dolor lumbar/sacroiliaco
- Incontinencia urinaria
- Incontinencia de gases/heces
- Dispareunias, dis/anorgasmias
- Desgarros, episiotomía, uso de instrumental, cesáreas de urgencia
Vale todo esto que te cuento está bien saberlo pero…
¿Cómo sabes si tienes un problema de suelo pélvico?
- La Incontinencia urinaria consiste en la pérdida involuntaria de orina. NO es normal tener pérdidas de orina al reír, toser, realizar un esfuerzo. Tampoco es normal levantarse 3/4 veces durante la noche para ir a orinar.
- La incontinencia fecal es la pérdida involuntaria y repetida de heces por el ano, así como escape de gases, asociado o no al de heces. Puedes ser consciente de ello o no, por lo que es una patología limitante en la vida diaria.
- El estreñimiento terminal se define como la dificultad de evacuación y poca regularidad en las mismas. Ir al baño menos de 3 veces por semana NO es normal.
- Prolapso vísceras. Ocurre cuando se hernia algún órgano de la pelvis menor de su posición anotómica normal hacia o en la vagina. Produce sensación de pesadez y bulto. La fisioterapia no devuelve el órgano a la posición anatómica, pero SI podemos tratar los síntomas, prevenir su avance y eliminar síntomas asociados como pueden ser el estreñimiento, la incontinencia urinaria…
- Diastasis Se define como la separación de los dos vientres del recto abdominal a lo largo de la línea alba. Puede ocurrir tras el parto.
- Dificultad /dolor relaciones sexuales
- Dispareunia: dolor genital persistente asociado a la dificultad de penetración o coito.
Puede ser debido a una afectación del tejido o por factores psicosexuales y contextuales, de ahí la importancia del trabajo multidisciplinar que realizamos.
- Dolor pélvico crónico
ASPECTOS A TENER EN CUENTA
No tiene sentido:
- Tener un suelo pélvico fuerte, SIN una adecuada gestión de la presión intraabdominal
- Abordar un prolapso de órgano pélvico desde el trabajo analítico de suelo pélvico.
El tratamiento se centra en recuperar la funcionalidad, para ello como hemos mencionado anteriormente no solo influye el estado de los tejidos, sino el contexto de la persona.
En Vital&Clinic contamos con fisioterapeutas especializadas en suelo pélvico, que actúan a nivel multidisciplinar junto con nutricionistas.
Los objetivos generales desde la fisioterapia se focalizarán en:
- Eliminar los síntomas
- Mejorar la calidad del tejido
- Mejorar el control neuromuscular
- Integración de las estructuras y función en las actividades de la vida diaria
TRATAMIENTOS PARA SUELO PÉLVICO
- Disfunciones de suelo pélvico de la mujer mencionadas anteriormente
- Preparación al parto
- Evaluación y tratamiento post- parto
Si tienes algunos de los síntomas mencionados anteriormente o tiene alguna duda respecto al tratamiento póngase en contacto con nosotros.
Un artículo de Elena Jiménez
Fisioterapeuta de Vital&Clinic
