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Chanclas o sandalias su abuso en verano pueden tener sus consecuencias
Cuando llegan los días calurosos del año todos acudimos a nuestro armario en busca de un calzado de moda muy recurrente en verano, las chanclas.
Las chanclas son un calzado diseñado para estar en zonas de baño, playa, ducha… con una finalidad más bien higiénica. No están diseñadas para caminar, pero muchos de nosotros las usamos como nuestro calzado del día a día. Aunque aparenten ser cómodas y frescas, nos pueden tener consecuencias y ocasionarnos lesiones de diferente índole.
Las chanclas hawaianas o cholas, especialmente las que separan el dedo gordo de los demás, son un calzado sin apenas sujeción, de plástico en la mayoría de los casos, planas y sin amortiguación.
El hecho de que sea un calzado plano provoca un descenso del arco plantar y un valgo en el talón, que se traduce un aumento de la tensión en la fascia plantar, que puede terminar en la famosa “fascitis plantar” o en una tendinitis del tendón de Aquiles, por el aumento de tensión a la que se somete esta estructura.
A continuación te enumeraremos una serie de patologías o dolencias que pueden provocar por el uso inadecuado de las chancla o sandalias:
- Hallux valgus (juanete)
- Dedos en garra
- metatarsalgias
- Fascitis plantar
- Tendinitis aquilea
- Inflamación de la grasa plantar
- Dolor en rodillas, caderas… consecuencia de la alteración de la pisada.
- Mayor facilidad de sufrir esguinces de tobillo.
- Aumento del riesgo de caídas.
Ante la aparición de este tipo de patologías, desde vital&clinic aconsejamos la fisioterapia precoz para minimizar la gravedad de estas, o para controlar los procesos inflamatorios y episodios de dolor que producen, así como el uso de un buen calzado y la visita a nuestros especialistas en podología para tener una buena higiene podal y evitar padecer estas patologías.
Diego Barranco
Fisioterapeuta en Vital&Clinic
