In Fisioterapia avanzada, Psicología

El dolor crónico es un dolor provocado por una lesión aguda que dura más de tres meses, por lo tanto, esos tres meses va a haber muchas variables a nivel social, a nivel económico, a nivel médico y a nivel psicológico.

El enfoque que vamos a dar es un enfoque multidisciplinar, va a ser farmacológico, médico y psicológico.

dolor cronicoLos factores más importantes a nivel psicológico que tenemos es que se establece unas creencias y se establece unos pensamientos que se retroalimentan al pasar más tiempo, al tener una percepción un poco negativa de cómo va evolucionando, a tener una creencia en que esto no va a mejorar, eso se va haciendo mayor y esa incidencia va hacer que el mismo dolor se establezca una manera mucho más crónica.

Las creencias que cada persona tenemos sobre el dolor, las expectativas que vamos a tener cuando llegamos a una terapia, al salir de la terapia, de alguna manera los efectos que tenemos en la repercusión nivel social, si estamos de una baja laboral o estamos donde no podemos acudir a citas o no podemos relacionarnos, todo eso va a incidir de una manera a nivel social, a nivel personal y a nivel psicológico sobretodo.

Desde Vital&Clinic en nuestra de la unidad de dolor que tenemos los enfoques están dirigidos a tratarlo de esa manera multidisciplinar.

Desde el punto de vista psicológico, lo que hacemos es una terapia cognitiva conductual, es decir, trabajamos las creencias de una manera muy desde el abordaje del enfrentamiento a ese dolor, muchas veces el abordaje es no prestar atención, es hacer elementos distractores; otras veces el abordaje va a ser en ingeniería, es decir, trabajamos la autosugestión para mitigar ese dolor o muchas veces va a ser una asertividad interna, es decir, un diálogo interno donde nosotros mismos nos motivemos, eso desde el punto de vista de lo que es las autoinstrucciones o el establecimiento que nosotros vamos a enfocar para ir mejorando desde nosotros mismos.

También enseñar las técnicas de relajación, la respiración diafragmática, la relajación de JacobSon una serie de relajaciones que nos van a hacer estar más receptivos y poder afrontar ese dolor de distintas formas.

Dolor cronico

Muchas veces es el pensamiento, el agobio, la ansiedad que nos produce todo lo que estamos viviendo, es lo que nos hace estar más encima del dolor creyendo que lo resolvemos y lo que hacemos es agudizarlo.

Lo que sí está comprobado es que en la mayoría de los pacientes crónicos, estamos hablando de un 60 y un 70 %, tienen ansiedad y depresión, o incluso los dos, por lo tanto, hay que abordar esto, incluso antes de empezar un tratamiento para que la persona pueda valerse por sí misma a recibir un tratamiento y deje a atrás los elementos de ansiedad que lo que hacen es contracturar el cuerpo, tensarlo y provocar más dolor en este sentido.

Es importante resaltar que cada persona va a tener un objetivo en el qué vamos a marcar unos plazos, en el que vamos a desarrollar una estrategia de cómo abordarlo y sobre todo cambiar los pensamientos, es decir, tenemos un cambio de pensamiento y las emociones, la emoción que genera todo este dolor es una emoción negativa y tenemos que ir trabajando poco a poco eso para poder nosotros incorporarnos en nuestra vida normal, volver a una rutina donde nos sintamos bien y sobre todo alcanzar la sensación de salud.

Si tenéis cualquier tema con respecto a un dolor podéis llamar a la consulta y os ofrecemos información.

 

RAFAEL LÓPEZ PSICÓLOGO

 

Rafael López Cazorla
Psicólogo

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