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Nuestra compañera Carmen Martín estuvo en las instalaciones de Fusión Radio, hablando de nutrición para la fertilidad, con el siguiente titular:
La nutrición puede ser una forma de revertir la infertilidad en ciertos casos
Nuestra compañera encargada del área de nutrición, Carmen Martín, nutricionista especializada en fertilidad natural integrativa en Vital&Clinic, habla sobre las principales causas de infertilidad y cómo una buena alimentación puede revertir esta situación.
¿Cómo influye la nutrición en la fertilidad?
Una buena nutrición es esencial para la fertilidad tanto en hombres como en mujeres. Los nutrientes adecuados, como vitaminas, minerales y proteínas, son necesarios para la producción de hormonas sexuales, la maduración de los óvulos y espermatozoides, y para mantener un sistema reproductivo saludable.
Mantener una dieta equilibrada rica en frutas, verduras, granos enteros, proteínas magras y grasas saludables es fundamental para la salud reproductiva, también el ácido fólico es esencial para la salud del esperma y el desarrollo fetal, estos son algunos de los aspectos fundamentales que deben de llevar una correcta dieta que facilite quedarte embarazada.
Recuerda que la fertilidad puede estar influenciada por una variedad de factores, y la nutrición es solo uno de ellos. Mantener un estilo de vida saludable en general es clave para maximizar tus posibilidades de concebir.
En el siguiente enlace podrás escuchar la entrevista de radio completa sobre la nutrición para la fertilidad AQUÍ
